1的9在上午吃一些有营养的东西可以加快新陈代谢并为你提供能量。如果您发现自己因为繁忙的日程而错过了这顿必不可少的一餐
2023-02-18
在上午吃一些有营养的东西可以加快新陈代谢并为你提供能量。如果您发现自己因为繁忙的日程而错过了这顿必不可少的一餐，或者如果您只是想在周末吃点美味的早餐，请查看这些简单的通宵早餐食谱。
图片来源：Shaina Olmanson |萨拉坎南 |泰莉亚·何9 之 2拉开面包
(资料图)
隔夜手撕面包是相当美味的早餐选择。在新鲜的薄片面包中烘烤的五香糖馅肯定会成为家庭的最爱。晚上准备面团和馅料，然后在早上烘烤。
图片来源：Thalia Ho/Demand Media9 之 3蘑菇、菠菜和奶酪层
这一层使人感到舒适，丰盛的一餐。在将食材放入烤箱安全的盘子中炒熟并混合后，将其静置过夜，然后在早上简单地烘烤 45 分钟直至煮熟。
图片来源：Thalia Ho/Demand Media第 4 条，共 9 条肉桂卷法式吐司早餐烘焙
这种提前制作的法式吐司早餐烘烤的香料非常美味且易于制作。这是一种甜蜜而温暖的款待，您可以在寒冷的早晨尽情享受。
图片来源：Shaina Olmanson/Demand Media5 的 9啤酒和香肠早餐烘焙
想要一些不同的东西，可以准备一份啤酒和香肠烘烤早餐。前一天晚上只需 10 分钟就可以组装好，早上准备好时就可以烤了。
图片来源：Jackie Dodd/Demand Media第 6 条，共 9 条肉桂漩涡面包
在睡觉前搅打一批隔夜肉桂漩涡面包。把奶油蛋卷面团放在冰箱里过夜，以帮助它在第二天早上均匀地烘烤和发酵。
图片来源：Shaina Olmanson7 的 9燕麦和奇亚籽布丁配豆蔻和浆果
如果您正在寻找方便快捷的早餐，可以在旅途中享用，这款燕麦奇异果布丁配小豆蔻和浆果是一个不错的选择。将布丁和新鲜水果装在四盎司的玻璃瓶中，以获得完美的份量。
图片来源：Sala Kannan/Demand Media8 的 9自制香草意大利面包
如果想享用更美味的早餐，可以享用美味的自制香草意大利面包。这种免揉面包柔软可口，外皮略脆。
图片来源：Shaina Olmanson9 之 9巧克力蛋白隔夜燕麦
对于简单的提前准备早餐，在罐子里准备一些巧克力蛋白燕麦。大人小孩都会喜欢这个！
图片来源：Ashlae Warner/Demand Media
